| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卤牛肉 | 克 | 326千卡 | 154千卡 | ||
| 总量 | 212克 | 老妈牌牛肉豆豉酱热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡,相当于健美操41分钟消耗的热量480 | |||||
1、葱白，姜，蒜切碎备用
2、热锅冷油，依次放入葱姜蒜末，干辣椒，豆豉，牛肉丁
3、小火不停翻动，不然会糊锅
4、锅内冒泡泡后，关火，不停翻动，直到油冷，不然油的余温会导致糊锅
卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋养脾胃、增长肌肉、止渴止涎等功效；可与西兰花、芥蓝、草菇搭配；与鲇鱼、板栗、海螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
