| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓 | 克 | 10千卡 | 33千卡 | ||
| 鸡尾酒 | 克 | 146千卡 | 105千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 552克 | 蔓越莓气泡果酒热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡,相当于减肥操48分钟消耗的热量360 | |||||
1、我买的桃子味道的预调鸡尾酒，柠檬，蔓越莓干
2、蔓越莓干加点冰糖，和水煮的饱满一点。（如果有新鲜的蔓越莓，就省略这一步）
3、然后放一点煮过的蔓越莓，倒入300毫升的预调鸡尾酒切几片柠檬，颜值口感都爆棚
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、预防便秘、养颜等功效；
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅、青梅果脯搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与山楂干、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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