凉拌西葫芦丝的热量和减肥功效

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、抗癌、润泽肌肤等功效；可与羊肉、豆腐、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、防衰老、散瘀等功效；可与黑木耳、姜、黄瓜搭配；与水芹菜、莼菜、小白菜相克，同食可能会引起不适；