| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青梅 | 克 | 66千卡 | 33千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 青梅酒热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于小提琴186分钟消耗的热量150 | |||||
1、青梅洗净晾干水分
2、去蒂备用
3、取密封罐一层青梅一层冰糖塞满
4、加白酒灌满、密封阴凉处保存！
5、颜值太高
6、美了不是一丢丢
青梅的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解热、解毒、止泻等功效；可与白酒、鸡尾酒、果汁搭配；与橙子、柚子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、化痰止咳等功效；可与高粱、鸭梨、白果搭配；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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