土豆红糖饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、健脾、减肥等功效；可与牛腩、牛肉、豇豆搭配；与樱桃番茄、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、健脾暖胃、补血养颜等功效；可与姜、小米、荷兰豆搭配；与牛里脊、牛奶、姜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、健脾养胃、补脑益智等功效；可与葡萄、枣、乌鸡搭配；与鸡翅、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；