葫芦瓜玉米包子的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、止消渴等功效；可与白菜、紫菜、萝卜搭配；与百合、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

葫芦瓜的热量63千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肌肤、解毒等功效；可与豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有治疗高血压、抗癌、防癌等功效；可与薏米、油菜、牛肉搭配；与明虾、鹌鹑、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、保护肝脏、降低胆固醇等功效；可与魔芋、芥蓝、草莓搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、利尿等功效；可与黄豆、圆白菜、鳕鱼搭配；与水萝卜、杏、茼蒿相克，同食可能会引起不适；