| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 冰红荼热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于槌球13分钟消耗的热量150 | |||||
1、泡茶
2、柠檬
3、蜂蜜
4、冰
5、冰冰的.酸酸的.
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与桑葚、雪梨、南瓜子搭配；与北豆腐、鲫鱼、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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