一锅能做出两种—豆腐干的热量和减肥功效

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、健胃消食、祛风湿等功效；可与豆腐、娃娃菜、茄子搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃进食、助阳道、行气等功效；与无相克，同食可能会引起不适；

大料的热量195千卡（每100克）；具有增进食欲、促进胃肠蠕动、除腥等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、除湿止痛、治疗高血压等功效；可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有胃肠胀气、减肥、健脾胃等功效；可与鸡蛋、羊排、明虾搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；