| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 姜糖片热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡,相当于铅球148分钟消耗的热量240 | |||||
1、小黄姜洗净削皮
2、削好了开始切
3、切好后放入白糖，没有鲜柠檬就用在云集微店买的柠檬汁代替
4、加入半杯水
5、开大火开始翻炒
6、等到汁收得差不多的时候调成小火慢慢翻炒直到快干了关火
7、关火后继续翻炒，等翻炒十来分钟左右，加入糖粉裹着就好了，糖粉我是拿料理机把白糖打成粉的的，
8、献丑啦！第一次做太难看了
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、调味等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、化痰、生津解暑等功效；可与马蹄、三文鱼、羊排搭配；与橘子、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、保肝解毒等功效；
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