| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 593克 | 杨梅酒热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于足球24分钟消耗的热量420 | |||||
1、1:杨梅洗净后，需要盐水浸泡一个小时。里面有白色的小虫子
2、2:浸泡后，将杨梅的表面风干。
3、3:放一层杨梅，在放入适量冰糖
4、4:倒入白酒，淹没杨梅2公分。
5、5:杨梅完成.浸泡25天后，方可使用香甜的杨梅酒。。
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止泻、止泻、去痧等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与羊肚、樱桃、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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