蒜蓉虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、促进消化、治疗高血压等功效；可与芹菜、鸡蛋、丝瓜搭配；与南瓜、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、防癌症、排毒清肠等功效；可与排骨、玉米面、生菜搭配；与草菇、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；