| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 调味粉 | 克 | 5千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 烤排骨热量/卡路里1259千卡 | |||
 热量1259千卡,相当于打理草坪229分钟消耗的热量330 | |||||
1、撒上调料
2、放入烤箱，调好温度调好时间温度200多度时间，十分钟，
3、跑到中间时记得要放一些油
4、等待
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、补钙等功效；可与蘑菇、紫菜、洋葱搭配；与黄豆、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
调味粉的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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