葱爆羊肉的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、益劳损、疗肺虚等功效；可与辣椒、香菜、刀豆搭配；与豌豆苗、南瓜子、豆苗相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、壮阳补阴、预防感冒等功效；可与基围虾、兔肉、海虾搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；