冰凉凉、超级败火的绿豆冰糕的热量和减肥功效

1、选择上好的脱皮绿豆1斤，提前12小时用水泡上，一定要冲去上面浑浊的淀粉水哦！

2、将泡好的绿豆放入阿迪锅按豆类键或用电压力锅按煮饭键，水不要放多，刚刚盖过绿豆即可！

3、键跳闸后用饭勺按压

4、继续按压至细腻无颗粒状！

5、平底锅放黄油至溶化，放入按压好的绿豆沙，不断地翻炒

6、炒到绿豆沙成一团时，即可出锅倒入盆中

7、晾至微热不烫手里倒入木糖醇

8、加入蜂蜜

9、将面揉匀，揉出的豆沙会更细腻！

10、将揉好的豆沙用保鲜膜盖好，以防水份流失！

11、将模具用少量的油刷一下，脱模会更容易！

12、将豆沙分成每份25克的剂子

13、逐个按进模具，抹平后轻磕即可出模！一盘漂亮的绿豆冰糕就做好了！放入冰箱隔天食用口感更佳！