| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 555千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 四物汤煲乌鸡热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡,相当于干砌墙185分钟消耗的热量180 | |||||
1、把乌鸡洗干净，四物汤泡一下，还放点红枣，枸杞，一起下锅煮。煮大概一个小时就可以了，然后放盐下去，大概再煮几分钟就可以了。
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋阴清热、滋补等功效；可与蒜薹、芸豆、首乌搭配；与皮皮虾、虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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