| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 674克 | 葡萄干芝士面包热量/卡路里1891千卡 | |||

1、将材料中的鸡蛋、水、盐、奶粉、细纱糖、面粉、酵母放入厨师机或者面包机内,启动和面模式

2、将面团揉至可拉起较厚的薄膜(也可以观察面团比较光滑),加入软化的黄油,继续启动和面模式

3、继续揉至面团光滑有弹性,取一小块可以拉出大片的薄膜,这种状态做吐司还不行,但做普通面包完全可以了。

4、取出后稍滚圆一下,放到盆中,盖上保鲜膜,放到温暖处发酵至2.5倍大。在发酵的体积差不多大的时候,用手指沾少许面粉,在面团上戳一个洞,洞洞不回缩那就说明面团发酵好了

5、轻拍面团表面,排出气体,取出平均分割成三等份。盖上保鲜膜静止10分钟

6、取一份面团,用排气擀面杖擀成椭圆形面皮,放入葡萄干(如果不喜欢可以不放,根据自己口味调整哈)用手指将面皮靠下的一边压薄卷起来

7、将整形好的面团放在模具内准备二次发酵。

8、待面团发酵至原体2倍大的时,在表面刷上薄薄一层全蛋液,铺上切好的芝士(如果喜欢葱花也可以撒一点哦)

9、发酵好的面包放入预热好的烤箱中下层,以180度上下火烤20分钟

10、烤好的面包放在烤架上量凉

11、一颗颗葡萄干,也可以换成蔓越莓或者其他坚果哦
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治疗便秘、改善视力、预防便秘等功效;可与香蕉、草莓、木瓜搭配;与钙粉、醋、桔子相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、清理胃水、祛除腥膻之味等功效;与赤豆、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1