| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 草莓布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于高抬腿6分钟消耗的热量480 | |||||
1、QQ糖装容器里隔水化开，倒入温热的牛奶搅拌（注意倒入牛奶时，QQ糖溶液和牛奶的温度均不能太高，否则会有奶花导致液体分离）。
2、充分搅拌后倒入自己喜爱的容器里，放冰箱冷藏，凝固之时就可取出食用了，做法超级简单吧。
3、充分搅拌后倒入自己喜爱的容器里，放冰箱冷藏，凝固之时就可取出食用了，做法超级简单吧。
4、看在我家大馋猫给我拍照的份上，大杯就赐予他了~
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、养颜等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与酒、白砂糖、枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
