| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 白馍馍热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于高抬腿119分钟消耗的热量480 | |||||
1、首先和面，图中的碗两碗面和一碗半水，加一袋五克的安琪酵母！
2、面和好，醒发！
3、一个小时之后的样子！可以做面饼了！
4、搓成小剂子，擀成饼状！提示，把所有的面饼都做好，还需醒发，10分钟！这样出来的面饼，好吃
5、我用的是平底锅！正好放三张！
6、两面都金黄即可！烙的过程中，会鼓起！翻到另一面继续！
7、完成了！胖胖的
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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