| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 锅贴热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于登山摩托43分钟消耗的热量510 | |||||
1、准备好馅儿
2、和好面团揉至光滑细腻
3、做成小块
4、擀成面皮
5、放入适量的馅儿
6、捏住边缘
7、逐个包好
8、放入预热好的电饼铛中
9、开起锅贴键
10、自动断电即可
11、出锅装盘食用
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
