| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 煎饼 | 克 | 1133千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 煎饼卷热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡,相当于盖屋顶189分钟消耗的热量360 | |||||
1、把所有的材料准备好。鸡蛋煎片 培根煎熟
2、胡萝卜，橄榄菜，香菜 先用盐淹一下在切成丝，鸡蛋切成丝
3、这样包起来。
4、这样包起来
5、包成这样
6、热油下锅摆好煎熟
7、装盘，口感酥脆。
8、快来试试吧
煎饼的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
