| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 豌豆黄热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于手工活136分钟消耗的热量90 | |||||
1、豌豆泡水一夜，去皮，放高压锅加刚没过的水，煮20分钟
2、水和豆一起倒入搅拌机打碎
3、搅拌机打好倒入不粘锅加糖炒至浓稠
4、铺上保鲜膜好脱模，倒入保鲜盒冷藏2小时
5、取出切件，成品
6、成品
7、成品
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
