香蕉草莓木瓜奶昔的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、大便秘结等功效；可与榛子、牛奶、橙子搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、解酒毒、降低胆固醇等功效；可与燕麦、李子、苹果搭配；与红薯、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、提高抗病能力、补充营养等功效；可与猪肉、章鱼、莲子搭配；与明虾、南瓜、海虾相克，同食可能会引起不适；