| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 41克 | 沙拉热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于摇摆舞66分钟消耗的热量270 | |||||
1、很简单的做法，鸡蛋开水后放、煮五分钟，杏仁切碎、苦菊撕碎，生菜撕碎、小西红柿切碎、黄瓜切片、鱼肉肠切片、切几块柠檬、撒上酱、撒点现磨胡椒
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、预防心脑血管疾病、促进血液循环等功效；
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