| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 电饭锅轻松做绿豆沙陷热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于擦洗地板1分钟消耗的热量228 | |||||
1、绿豆半用清水洗净，净泡一个晚上，我放在冰箱里，天气热，以免坏了
2、放入电饭锅中，水漠过绿豆即可
3、煮饭键
4、煮好了，开锅
5、开始搅拌，加盐，再加点开水
6、完成了，很细腻呢
7、成品
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、呵护咽喉、提鲜等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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