| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 虫草花炖瘦肉热量/卡路里358千卡 | |||
1、虫草花以及瘦肉洗干净后放在炖锅里炖两个小时就可以了
瘦肉的热量143千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有润燥、生津液、补肾养血等功效;可与洋葱、木瓜、香菇搭配;与鲫鱼、百合、雪梨相克,同食可能会引起不适;
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