| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 6千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 蘑菇力饼干热量/卡路里956千卡 | |||
 热量956千卡,相当于做作业531分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备要用的材料
2、黄油切小块室温软化加入糖粉，用刮刀搅拌均匀
3、搅拌后是这样的
4、第一次加入牛奶（15g牛奶分两次使用）
5、第二次加入牛奶
6、加入过筛的低筋面粉
7、取出揉好的面团，分小团，每个3g（我个人觉得2g比较合适，3g会略大）
每个3g的小团平均分成两个小团，用于造型）在这之前我已经提前预热烤箱，预热温度175度，现在入烤箱烘烤，150度20分钟
8、烘烤的同时隔水融化巧克力
9、取出饼干晾凉，沾取巧克力酱，成品出来啦
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、保肝解毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与猕猴桃、香椿、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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