| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 202克 | “杏”罐头热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡,相当于誊写350分钟消耗的热量138 | |||||
1、鲜杏 洗干净，盐水泡15分钟
2、泡好的杏，捞出淋干水分。去核(从杏中间用刀切个印子。手一掰就开了) 去核的杏放入容器里 白糖腌制10分钟。(我没有去皮。)可以把皮去了
3、锅入放冰糖。
4、把杏放入
5、出锅啦！酸中带甜。O(∩_∩)O
6、装入玻璃瓶中，冷藏后口感更好
7、O(∩_∩)OO(∩_∩)O
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、补中益气等功效；可与白果、草莓、黑芝麻搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
