| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 老醋花生热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于按摩228分钟消耗的热量240 | |||||
1、首先锅内放入油，油热后把花生放入锅中炸熟，花生炸熟后捞出放在盘子里撒上白糖
2、然后把黄瓜洗净，切成和花生差不多的大小的丁，放在容器里。
3、然后再把花生倒入容器中。
4、然后倒入醋，搅拌均匀就完成啦~
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺化痰、健脑益智、降血压等功效；可与莲子、苦菊、猪蹄搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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