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家常酸菜鱼的热量

家常酸菜鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
草鱼903千卡113千卡
酸菜37千卡14千卡
总量1061家常酸菜鱼热量/卡路里940千卡
拉伸运动热量940千卡,相当于拉伸运动376分钟消耗的热量150

家常酸菜鱼的做法共11个步骤

食材主料/辅料

草鱼 一条、 酸菜 半颗、 花椒 适量、 香菜 适量、 生姜 适量、 适量、 大蒜 适量、 剁椒 适量
食材功效信息

草鱼的热量113千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有祛风、开胃、益肠明目等功效;可与豆腐、香菇、胡萝卜搭配;与驴肉、西红柿相克,同食可能会引起不适;

酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、促消化、增进食欲等功效;可与鸭胸脯肉、鸭下巴、鸭子搭配;与青梅、青梅果脯、柿子饼相克,同食可能会引起不适;

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