香酥玉米烙的热量和减肥功效

1、玉米剥好淋湿再沥干，加入能让所有玉米粒表面沾上粉的生粉份量（预计40-50g）

2、如图。

3、锅里热一碗油，倒入碗里，锅里剩少许油

4、倒入玉米，薄薄的平铺底部即可，中小火煎3-5分钟

5、此时，在装玉米的碗里倒入1-2勺奶粉（没有就不加），如果碗里没有淀粉剩下，可适量的加一点淀粉，再加入20-30g左右的水拌匀。

6、拌匀后，淋到正在煎制的玉米烙中，分散淋入，尽量确保缝隙之间都有薄薄的浆，继续煎，满足刚刚的3-5分钟后，将碗里的热油倒入，锅过面油即可。

7、中小火继续煎4-5分钟，熄火；将多余的油倒掉，再在表面洒上白砂糖完成。

8、开吃。

9、酥脆至极，甜度够够的！