| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | ||
| 总量 | 292克 | 草莓甜心吐司热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡,相当于上课445分钟消耗的热量108 | |||||
1、一片吐司用模具压出心形
2、美美哒
3、准备另一片吐司和草莓酱
4、底下一片涂上草莓酱
5、两片合起来，拿草莓酱将心形填满。
6、另一个心放一边
7、好吃
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、益肝养发、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、预防肠癌、明目等功效；可与豆腐、橙子、榛子搭配；与猪排、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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