| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 椰子 | 克 | 453千卡 | 241千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 497克 | 夏之吻热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于单板滑雪100分钟消耗的热量378 | |||||
1、〖果语之夏之吻果冻〗制作步骤1? 橙子用果语榨汁备用。2? 用滤网或者纱布过滤一遍待用 （可用可不用）吉利丁片（俗称鱼胶片）凉水泡软，捏干水分后隔水加热至完全融化。3?将融化后的吉利丁片倒入橙汁里充分搅匀（根据个人口感加或不加蜂蜜）4?将搅拌好的果汁倒入器具中放入冷藏室 5?吉利丁片（俗称鱼胶片）凉水泡软，捏干水分后隔水加热至完全融化，加入椰奶 6?将椰奶倒入冷藏好的橙汁容器 再次放入冷藏室 2小时左右就可以食用，倒入小碟用薄荷嫩叶装饰即可！
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、清肠、治疗咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；
椰子的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气祛风、滋补、生津止渴等功效；可与糯米、冬瓜、乌鸡搭配；
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