不去泰国也能喝到的泰式奶茶的热量和减肥功效

1、先看原料吧，特别简单，泰国的手标红茶，牛奶，炼乳，方糖。

2、红茶粉一大勺，加入小锅中倒入热水开火煮一到两分钟。

3、煮好之后关火，再盖盖子焖一会儿。把红茶的味道都激发出来。

4、找一个过滤网，把茶叶末沥出。我用的是豆浆机的滤网。

5、加入200克牛奶。牛奶用的常温的。然后再加入一勺炼乳，会使奶茶的味道更浓郁。把炼乳搅拌，最后加入方糖。我用了两块。不是很甜，我家孩子不太喜欢甜食，喜好甜的可以多放一块。趁着还奶茶还热的时候，把炼乳和方糖充分的搅拌融化掉。

6、奶茶就做好了。稍微放凉一些。这个时间可以准备一些其它的点心之类，就可以享受下午茶的时光了。最后加入冰块即可。

7、加入冰块的两杯泰式奶茶就OK了。

8、炸了个薯条和鱼排，还有手撕面包。下午茶就好了。

9、换个角度再来一张吧。