| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃露 | 克 | 19千卡 | 47千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 101千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 核桃牛奶布丁热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于吉特巴舞25分钟消耗的热量288 | |||||
1、老规矩，食材合影，上面是刚做好的松饼乱入了
2、吉利丁片冷水泡软
3、泡吉利丁片的时候用一个小锅加热核桃露
4、不需要煮沸，比较烫手的时候就把吉利丁片捞出来，扔进核桃露里，搅拌至吉利丁片完全融化
5、搅拌的时候要小火哦，或者直接关火，用灶的余温也能融化
6、出锅，分装进小瓶子里
7、集体和个影
核桃露的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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