| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 糖醋里脊卷小薯热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡,相当于肚皮舞15分钟消耗的热量270 | |||||
1、有点乱，凑合看吧，买那种好的里脊肉，能够切薄片的
2、然后把土豆切条，把肉片卷到土豆上，就像图片这个样子！
3、锅里倒入适量油，把刚刚卷好的，放入锅里，炸熟！稍微发白就可以！
4、然后，锅里重新放入少许油，用蒜爆香，加入番茄沙司，再把刚才炸好的肉卷放入锅中翻炒！
5、之后成品就出来了！就是图片这个样子！
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、凉血平肝、降血压等功效；可与鲫鱼、西葫芦、茭白搭配；与红薯、皮皮虾、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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