| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 随便果柠檬蜜热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于掸灰尘96分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备工作
2、把柠檬切成片
3、倒蜂蜜，盖住柠檬和随便果
4、想吃的时候弄一点调在温水里，好好喝
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与牛奶、黄瓜、茼蒿搭配；与韭菜、北豆腐、大米相克，同食可能会引起不适；
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