| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 108克 | 宝宝版香蕉松饼热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡,相当于山地车32分钟消耗的热量498 | |||||
1、先将所有材料准备好
2、把食材全部倒在干净的容器里，加水搅拌，搅拌到你喜欢的粘稠度，挂糊
3、用打蛋器或者筷子搅拌至均匀
4、平底锅，直接用勺子舀一勺在上面，形状自己控制，待面糊鼓小泡时即可翻面
5、成品出锅啦~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与青椒、西红柿、茼蒿搭配；与消炎片、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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