| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于滑冰136分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅解冻后正反两面划两刀，以便入味，将1-7调料加入鸡翅拌匀，装盘，用保鲜膜包好放入冰箱
2、第二天烤箱200度预热5分钟，同时将烤盘铺上锡箔纸（亮面朝上），鸡翅铺在烤盘后，将腌鸡翅的汁水加两勺葵花籽油后，用刷子刷在鸡翅表面，放入烤箱中层烤10分钟，拿出来翻面摆好，将剩余的汁水加入蜂蜜拌匀，均匀涂在鸡翅表面，如果还有剩余的汁水，就淋在鸡翅上，继续放进烤箱10-15分钟，出炉就可以
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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