干煸四季豆的热量和减肥功效

四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调和脏腑、安养精神、利水消肿等功效；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、滋肝阴、补肾气等功效；可与白菜、牡蛎、洋葱搭配；与北极虾、乌梅、黄豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、肝胆病等功效；