| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 猪里脊 | 克 | 153千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 451克 | 韩式杂酱面热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡,相当于掸灰尘171分钟消耗的热量150 | |||||
1、里脊肉切丁加生抽和淀粉腌制
2、青椒胡萝卜香菇切丁，另一锅烧水煮面条
3、锅里放油，先炒里脊肉到变色，然后倒香菇胡萝卜青椒，多炒一会
4、加适量椿酱
5、炒匀后加一碗水，水开后转小火，在水稍干的时候，倒入一小碗勾兑的淀粉水，直到粘稠
6、面条捞起要过凉开水，然后把酱洒在面上，加上黄瓜丝就可以吃了
7、很美味哦
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、利尿、增强免疫力等功效；可与菠菜、莴笋、绿豆芽搭配；与水萝卜、茄子、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗衰老、抗肿瘤等功效；可与木耳菜、醋、绿豆芽搭配；与白萝卜、圣女果、金桔相克，同食可能会引起不适；
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