| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 182克 | 番茄虾超简单热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于滑雪机42分钟消耗的热量420 | |||||
1、油热炒虾，边边边用铲子按虾头，按虾头为了能和虾身一起熟
2、炒到虾有点焦，会很香，有种油炸出来的那种香味
3、加醋和糖，这个适量，喜欢甜一点多放糖，我的这些是青虾，糖和陈醋分别放了汤勺的一勺半，炒一会就可以了
4、加番茄酱，翻炒，喜欢番茄酱的可以多放，炒一会就可以出锅了
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、促进消化、促消化等功效；可与黄瓜、姜、猪骨搭配；与羊排、猪骨汤、菜心相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、舒缓肝气、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、促消化、祛雀斑等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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