番茄海鲜豆腐汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、降血压、护肤等功效；可与鸡蛋、西葫芦、卷心菜搭配；与胡萝卜、鲇鱼、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、增强性功能、提高性欲等功效；可与韭菜、香菜、韭菜花搭配；与荷兰豆、乌鸡、芹菜相克，同食可能会引起不适；

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、下气消痰、预防高血压等功效；可与金针菇、薄荷、海虾搭配；与茭白、竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、减肥、降糖降脂等功效；可与牛肉、豆角、豇豆搭配；与圣女果、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；

午餐肉的热量229千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、提高免疫力等功效；