教你发黑豆芽的热量和减肥功效

1、扁形状的黑豆

2、加入水量没过豆子，泡36小时。

3、加盖或套个塑料袋也可以，放在光线不强的地方，不然生出豆芽会带绿色，影响美观

4、豆子泡了36小时后把水倒掉，加盖继续放在弱光的地方，以后都只是早晚各换一次水，换水时一定要注意不要左右摇晃会把芽碰掉的

5、第三天芽长了点

6、第四天，芽更长了，什么时候吃自己定，喜欢吃芽长点的那就继续，方法同上

7、第五天，芽又长了点，再长就要长毛根了

8、去皮后的豆芽，没有加任何化学成分，制作简单，吃起来味道、心情都是好极了。