| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 鲜榨胡萝卜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于回力球3分钟消耗的热量720 | |||||
1、胡萝卜切块
2、放榨汁机搅拌
3、完成
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与羊排、豆浆、蜂蜜搭配；与冬虫夏草、茼蒿、醋相克，同食可能会引起不适；
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