肉丝芹菜的热量和减肥功效

1、猪里脊肉切条，撒适量精盐。

2、倒入一汤匙味极鲜酱油，拌匀腌渍20分钟。

3、芹菜洗净，去根、黄叶，控净水。

4、芹菜去叶，芹菜茎切4厘米长段，红辣椒切丝、生姜切丝，大葱切葱花。

5、锅里坐水，水开后倒入芹菜段，快速焯水。

6、捞出焯过水的芹菜段，用凉水浸泡。

7、捞出芹菜段，控水备用。

8、锅里倒入适量植物油，油热后放入红辣椒切丝、生姜丝，葱花爆香。

9、倒入腌渍好的猪里脊肉条，滑散后炒制变色。

10、倒入一汤匙味极鲜酱油。

11、倒入控净水的芹菜段，大火翻炒。

12、根据口感调入精盐，翻炒均匀。

13、关火，倒入芹菜叶，快速炒匀即可出锅。