| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 培根包菜热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡,相当于吃东西326分钟消耗的热量120 | |||||
1、圆白菜切块备用
2、培根切块备用
3、锅热后放入培根煸出汤汁盛出备用
4、凉锅凉油下干辣椒段，煸香后转大火倒入圆白菜爆炒放入盐、鸡精
5、出锅前倒入培根翻炒均匀即可！
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、益心力、补骨髓等功效；可与圣女果、木耳、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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