| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 407克 | 简易香蕉派热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于跑步20分钟消耗的热量480 | |||||
1、取一片云吞皮摊平，用饮用水延四周摸一圈，以便粘合，香蕉切段再从中间剖开，大小以可以被云吞皮完全包裹为宜
2、用云吞皮将香蕉包裹严，边际压实
3、热锅倒油，待油温适中下锅炸至表面金黄即可
4、成品，还可依个人口味配番茄沙司等调料，口感香脆味道甜糯??(ˊωˋ*)??趁热吃哦～
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、填精髓、治疗高血压等功效；可与燕麦、燕麦片、冰糖搭配；与芋头、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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