| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝汁 | 克 | 32千卡 | 53千卡 | ||
| 青柠汁 | 克 | 10千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 148克 | 鸡尾酒热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于拖地板12分钟消耗的热量210 | |||||
1、将所以材料备好
2、再混合在一起
3、摇晃20次
4、就好了
菠萝汁的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
青柠汁的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
