| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 小麦芒果汁热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于草地保龄球65分钟消耗的热量180 | |||||
1、自己种的小麦芽苗，漂亮吧！
2、取出去掉根部
3、把小麦苗清洗干净，兑入适量的矿泉水榨汁。
4、榨好的小麦原汁
5、取半个芒果榨汁
6、榨好的小麦汁和芒果汁
7、小麦汁和芒果汁混合
8、小麦芒果汁！混合着麦香果香非常好喝哦！
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、治疗便秘、治便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
