| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 桂花酒酿元宵热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡,相当于冰上掷石游戏153分钟消耗的热量240 | |||||
1、糯米粉加水揉成团，挫成小元宵，也可以在超市买了冷冻的
2、倒入米酒和少许枸杞煮开
3、放入元宵
4、小火焖煮两分钟。
5、放入少许糖桂花
6、这是腌制的桂花，每年都可以摘桂花树上的花来做
7、搅拌一下，喜欢更甜的可以加点糖
8、小元宵很Q弹
9、好了
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、舒筋活血、补脑益智等功效；可与桑葚、枣、赤小豆搭配；与鸡胸肉、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、保肝、延缓衰老等功效；可与山楂干、蚕豆、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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